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10日，李若彤于外交平台晒出健身教训视频，并配文示意：“4个算作，坐着就能练出马甲线。冬季渴慕竣事体格弯谈超车？别惶恐，本日为人人带来四个算作，无需挑升跑去健身房，在家遍地随时齐能练出马甲线。”

李若彤先容的第一个算作是‘坐姿踢腿’：双腿并拢悬空向外踢，收腿时吐气，踢腿时吸气，每组30下，作念三组。

第二个算作‘直推单车’：中枢收紧发力，手肘仅作念因循，双腿轮流上前推，保捏呼吸均匀，每组30下，作念3组。

第三个算作‘俄罗斯转体’：臀部、双脚后随着地，中枢收紧发力，左右动掸腰腹，保捏呼吸均匀，每组30下，作念3组。

第四个算作‘侧卷腹’：中枢收紧发力，双手和臀部仅作念因循，背部挺直，不要驼背，收腿时吐气，踢腿时吸气，每组30下，左右轮流作念3组。

李若彤对着镜头展示腹肌、马甲线。

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